嗯啊嗯啊嗯啊好舒服
嗯啊嗯啊嗯啊好舒服
这标题，您可别想歪了。我说的，是那种从骨头缝里透出来的舒坦。
比如说，大夏天里，在外头跑了一天，汗黏在衣服上，又热又燥。回到家，拧开淋浴，那温水“哗”一下从头浇到脚。那一瞬间，您是不是会忍不住从喉咙里发出一声长长的“嗯——啊——”，感觉每个毛孔都张开了，在欢呼？这就是我说的“舒服”。它不惊天动地，就藏在最平常的日子里。
再比如，赶工熬了个大夜，脑袋昏沉得像灌了铅。终于把事情做完，一头栽进松软的被窝，枕头妥帖地托住脖子，整个身体陷进去。那一刻，是不是也会不由自主地叹出一口气，觉得浑身骨头都酥了？这种极致放松的感觉，千金不换。
我们好像总是急着往前赶。赶地铁，赶 deadline，赶着处理没完没了的信息。身体和神经呢，就一直绷着，绷成一根紧紧的发条。久了，都忘了放松是什么滋味。肩膀是僵的，眉头是皱的，连呼吸都是浅的、短的。
所以啊，能让自己“嗯啊”出声的那些时刻，就显得特别金贵。它是个信号，告诉我们：身体和心情，这会儿是合拍的，是自在的。
我发现，这种舒坦，常常跟“专注”连在一块儿。您全心全意做一件事，心无杂念，反而容易得到它。像老辈人泡一壶茶，不紧不慢，烫壶、置茶、高冲、低斟……一套流程下来，心思全在眼前这汪水上。最后端起小杯，抿上一口，茶香从舌尖漫到喉咙，那股熨帖，自然就会让人眯起眼，感到一种身心愉悦。这跟囫囵灌下一大杯饮料，滋味完全不同。
现在好东西太多了，刺激也强。电影要特效炸裂，游戏要实时对战，连短视频都恨不得一秒一个爆点。我们习惯了被强烈的东西喂饱，阈值越来越高。反而那些淡淡的、需要细细品的舒服，被我们忽略了。
有时候，停下手里刷个不停的手机，就那么发会儿呆，看看窗外的天光云影，或者听听楼下小孩玩闹的笑声。什么也不想，就只是感受。慢慢地，您可能会觉得，心里某个拧着的地方，它自己就松开了。这感觉，是不是也挺好？
追求舒服，不是什么丢人的事。它是身体最诚实的语言。累了，就歇歇；渴了，就喝口水；烦了，就找个安静地儿透透气。尊重身体这些小小的信号，给自己一个喘息的空间，比什么都强。
生活嘛，不就是由一个个瞬间组成的。那些让我们忍不住“嗯啊”出声的舒服瞬间，就是里头闪光的碎片。多收集一点这样的碎片，日子过起来，好像也就没那么糙，没那么累了。您说，是不是这个理儿？