怒贬课代表
怒贬课代表
咱们班新来的课代表小陈，最近可成了大伙儿嘴里的“风云人物”。倒不是因为他成绩拔尖儿，或者人缘特好，而是因为他那出了名的“怒贬”状态。你问啥是“怒贬”？哎，这可不是什么好词儿，说的是他一碰上学业压力，尤其是那些堆积如山的作业和考试，整个人就跟点了火的炮仗似的，焦躁、易怒，头顶上仿佛永远罩着一片低压云。
我记得有一次放学，数学老师刚布置完一套额外练习卷，教室里顿时哀鸿遍野。小陈呢？他“啪”地一声把笔拍在桌上，声音不大，但那股子憋着的火气，隔两排座位都能感觉到。他死死盯着卷子，眉头拧成了疙瘩，手指把纸张边缘捏得发白。那模样，真像是跟那几道数学题有不共戴天之仇。周围同学互相使使眼色，都悄悄绕着他走，生怕哪句话不对，就引爆了这个“火药桶”。
其实静下心来想想，小陈这状态，咱们多多少少都经历过，是吧？只是他表现得格外剧烈。那种被诲别补诲濒颈苍别追着跑、被分数压得喘不过气的感觉，像无形的手攥着心脏。有时候看着作业本，脑子里却一片空白，那股无名火“噌”地就冒上来了，看什么都不顺眼。这大概就是一种极端的“学业焦虑”在作祟，压力没转化成动力，反而全变成了灼烧自己的情绪燃料。
话说回来，这种“怒贬”状态，伤人也伤己。小陈原本挺开朗一人，现在跟同学说话都带着刺儿，关系自然就疏远了。更关键的是，他自个儿的学习效率其实也高不到哪儿去。人在气头上，脑子是懵的，哪能静心思考呢？我观察过他，他发完脾气后，往往是对着题目更长久的发呆，或者干脆破罐子破摔，胡乱写一气。这形成了一个恶性循环：越急越学不进，越学不进成绩越悬，成绩越悬心里就越焦躁……你看，这“压力管理”的课题，他算是彻底考砸了。
班上有几个跟他要好的同学，试着拉他去打球，或者周末约着看看电影，就是想让他从那种紧绷的状态里暂时抽离出来。偶尔有那么一两次，他在球场上跑得大汗淋漓之后，脸上的阴云确实会散开一会儿，能跟我们正常开开玩笑。但一回到教室，一看到黑板旁边的“倒计时”，那层硬壳子好像又瞬间裹回去了。环境的影响，真的太大了。
老师也不是没找他谈过心。但谈话的效果嘛，似乎有限。道理谁都懂，“别给自己太大压力”、“注意劳逸结合”，这些话从耳朵进去，能不能落到心里，转化成行动，就是另一回事了。这就像你知道水很烫，但手已经伸出去了，缩回来也需要一点时间和反应。小陈需要的，可能不仅仅是大道理，而是一个能真正让他感到安全、允许他暂时“不行”的喘息空间。
看着他那个样子，我有时候也会反思自己。是不是咱们的评价体系太单一了？好像除了分数和排名，就很难找到其他证明自己价值的东西。当所有的期待和目光都聚焦在一个点上，那个点承受的压力可不就变得滚烫了吗？如果“优秀”的定义能宽泛那么一点点，如果失败和停顿能被允许存在那么一会儿，或许很多“怒贬”状态，就能慢慢降温，转化成更平和的努力了吧。
小陈的故事还没结束，他还在跟自己的情绪较着劲。我们这些旁观的同学，能做的也有限，无非是多一点理解，少一点调侃。毕竟，谁还没个被压力压得想冒火的时候呢？只是希望他，也希望所有在类似状态里挣扎的人，能找到那盆清凉的水，浇灭心头的躁动，看清前路，也放过自己。这条路还长，总憋着一股子怒火走，太累了。