色哟哟视濒
色哟哟视濒：当屏幕的光照进生活
不知道你有没有这样的感觉？晚上临睡前，明明累得眼皮打架，手指却像有自己的想法，在手机屏幕上划拉着。一个视频接一个视频，色彩鲜艳，画面跳动，声音嘈杂。不知不觉，一小时就溜走了。回过神来，只觉得眼睛发酸，心里空落落的，反而比刷之前更累了。我们好像被一种无形的东西裹挟着，停不下来。
这东西，我姑且称它为“被动摄入”。我们不再是信息的主人，倒成了信息的容器。那些被精心设计、算法推送到眼前的内容，就像一阵阵强风，不由分说地往我们脑子里灌。它们往往直接、刺激，追求瞬间的感官触动。看的时候挺“带劲”，关上屏幕，却像吃了一肚子膨化食品，没啥真正的营养，只觉得渴。
这让我想起小时候，得到一本喜欢的书，能反反复复看好几遍，每一遍都有新发现，那种咀嚼文字的快乐，是沉浸的，是属于自己的。而现在呢？我们的注意力成了最稀缺的资源，也被切割得最零碎。一个接一个的“看点”，不断拉扯我们的神经，让我们习惯了这种高强度的刺激。久而久之，面对需要耐心和思考的事物，比如一本厚厚的书，一部节奏缓慢的老电影，我们反而坐不住了，心里像长了草。
有人说，这不就是娱乐嘛，图个乐呵，别太较真。话是没错，可当这种“乐呵”变成占据我们大量时间的主旋律，甚至改变了我们感受世界的方式时，是不是该停下来想想？我们是否在把最宝贵的时间，廉价地交付给一种被设计好的“观看”？我们的真实生活，那些需要亲手触碰、亲身感受的细节，会不会因此变得模糊、褪色？
当然，我绝不是要一棍子打死。这些视觉内容本身是工具，是窗口，能让我们看到更广阔的世界。问题的关键，或许在于我们和它之间，应该建立起一种更健康、更主动的关系。好比吃饭，我们不能总吃快餐，也得给自己安排点需要慢慢烹饪、细细品味的家常菜。
或许可以试试，每天给自己一小段“离线时间”。放下手机，就那么安静地坐一会儿，看看窗外的树，或者单纯地发发呆。也可以主动去找点需要“费点劲”的内容来看，比如一部有深度的纪录片，一篇长文章。一开始可能会不适应，那种由深入思考带来的愉悦感，来得慢，但后劲足，也更扎实。
屏幕里的世界五光十色，但那终究是透过一层玻璃看到的。生活的质地，温度，气息，那些真正能触动心弦的东西，往往藏在玻璃之外，需要我们抬起眼，走出去，用真实的感官去接触、去参与。别让指尖的滑动，代替了脚步的丈量；别让屏幕的荧光，盖过了窗外真实的晨曦与夕阳。我们得找回那种主动权，去看，而不是仅仅被“看到”；去生活，而不仅仅是旁观别人的生活。