在床上拔萝卜又疼又叫痛
在床上拔萝卜又疼又叫痛
老李这一嗓子，把隔壁屋的老伴儿吓得差点把手里针线给扔了。“哎哟喂！你这死老头子，大白天嚎什么呢！”她趿拉着鞋跑进来，就看见老李歪在床上，龇牙咧嘴，一手撑着后腰，一手在空中比划，那模样，活像地里一棵被风吹歪了的老葱。
“腰…腰…闪着啦！”老李从牙缝里挤出几个字，脸皱得跟个核桃似的。他刚才就那么一弯腰，想从床底下把那双踢歪了的旧布鞋给勾出来。你说这动作，平常做起来跟喝凉水似的，可今天不知怎么的，腰眼那儿“嘎嘣”一下，一股子酸麻带着刺痛，嗖地就窜遍了半个身子，让他顿时僵在那儿，动也不敢动。
这场景，可不就跟“拔萝卜”一模一样么？你以为萝卜长在松软土里，攥着叶子，屁股一撅，嘿咻一声就出来了。可实际上呢？那萝卜根扎得深，拽得你胳膊酸、腿打颤，最后“啵”一声出来，还得带出一屁股泥，累得你直喘粗气。老李现在就是那“拔萝卜”的人，只不过这“萝卜”是他自己那不听使唤的老腰。劲儿使错了地方，疼，那是肯定的；叫出声来，那更是由不得自己。
老伴儿又是好气又是心疼，数落着他：“让你平时多动动，伸伸筋，你就是不听！整天不是歪在沙发上看电视，就是蜷在床上打瞌睡。那筋骨都锈住了，能不出问题吗？”她一边说着，一边试着扶他慢慢挪动。老李嘴里“嘶嘶”吸着凉气，心里头却跟明镜似的。老伴儿这话，戳到他心窝子了。
这人到中年，身体就像台用了大半辈子的机器，零件磨损，螺丝松动，你得经常保养、上油，时不时还得紧紧螺丝。可老李呢，总觉得“没事儿，扛得住”。晨练的太极拳，打了叁天就嫌起不来床；社区说的健康讲座，更是觉得那是闲得慌才去。总以为那点小酸小痛，忍忍就过去了。这下好了，一个简单的弯腰，就成了压垮骆驼的最后一根稻草。这“身体预警”的信号，他以前是真没当回事，现在这信号强烈得跟拉警报似的，想忽略都难了。
在床上躺了快一个钟头，那股子锐痛才慢慢转成沉甸甸的钝痛。老李盯着天花板，脑子里过电影似的。他想起了年轻时在厂里扛大包，一百来斤的麻袋，腰板一挺就上肩，那叫一个利索。再看看现在，真是没法比。这“身体预警”来得突然，却也实在。它明明白白告诉你：哥们儿，你这“本钱”得省着点用了，不能再由着性子胡来了。
老伴儿端了杯热水进来，看他那若有所思的样儿，语气也软了：“疼得厉害不？要不，咱还是上医院瞅瞅去？”老李慢慢侧过脸，叹了口气：“去，得去。不光去看腰，也顺便让人家大夫给咱这破机器，全面检修检修。”
他这会儿算是悟到了，这人啊，对自己身体的“维护保养”，那真是一点都不能马虎。你不能等到“萝卜”彻底卡死在“地里”，拔也拔不出，疼得嗷嗷叫的时候，才想起要松松土、浇浇水。平时的伸展、活动，注意姿势，那都是在给身体“松土”，都是在避免某一天突然的“剧痛”和“嚎叫”。
窗外的阳光暖洋洋地照进来，落在老李盖着的被子上。他小心地、极其缓慢地，尝试动了动脚趾头。疼痛还在，但心里反而没那么慌了。这场突如其来的“拔萝卜”事故，虽然代价是疼得直叫唤，但好歹，算是把他给拔醒了。