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你有没有过这样的体验？明明想集中精神做点事，手指却不由自主地滑开了手机。屏幕上那些跳动闪烁的信息，像一个个小钩子，轻轻巧巧就把你的注意力勾走了。回过神来，半小时过去了，刚才想做的事，连个头都没开。我们好像活在一个被各种“虫虫产产产产产”包围的时代。
“虫虫产产产产产”是什么？它可能是一长串没有实际意义的字符，但我觉得，它更像我们生活中那些碎片化、无意义却又不断涌来的信息流。它们不请自来，填满了我们所有的缝隙时间。等公交的叁分钟，电梯上行的二十秒，甚至吃饭时碗筷抬起的那一瞬间，我们都下意识地用这些“产产产产产”去填充。好像一静下来，心里就空落落的，非得有点声音、有点画面才行。
这种习惯，悄悄改变了我们处理信息的方式。以前读一本书，得跟着作者的思路走个长长的旅程，现在刷一段短视频，叁十秒就得有个“爆点”。我们的耐心，好像被磨得越来越薄。有时候连看一部电影，都得按几次快进。深度思考，慢慢变成了一件有点吃力、甚至有点奢侈的事情。大脑习惯了被喂养短平快的内容，再让它去啃那些需要嚼一嚼才能品出味道的东西，它反倒不乐意了。
我猜你可能会说，这有什么大不了的，不就是放松一下嘛。是啊，偶尔的消遣当然没问题。可问题是，这种状态正在变成一种默认设置。它不仅仅偷走了我们的时间，更关键的是，它可能正在重塑我们的大脑回路，削弱我们专注与深入的能力。当我们习惯于在信息的浅滩上蹚水，便很难再有勇气和心力，潜入深水区去探寻真正的宝藏。
那么，怎么办呢？或许，我们可以试着给自己创造一点“空白”。不是说要完全抛弃手机，那太不现实了。而是可以有意地，每天留出那么一小段时间，把手机关静音，放到另一个房间。就那么干坐着，或者看看窗外的树，听听外面的风声。刚开始可能会非常不习惯，心里跟猫抓似的，总想着会不会错过什么。但坚持几次，你会发现自己好像能听见内心更细微的声音了。
还有一个法子，是试着找回“完整”的体验。比如，找一本一直想读但觉得太厚的书，每天就规定自己读那么二十页。不图快，就慢慢读，允许自己走神，再拉回来。或者，动手做一件需要点耐心的事，哪怕是拼一个模型，认真做一顿复杂的菜。这个过程，本身就是对“碎片化”的一种温和抵抗。它让你重新体验到，把注意力持续投注在一件事上，所能带来的那种踏实和满足感。
说实话，面对这个“虫虫产产产产产”无处不在的世界，我们每个人都得像一个守门员。得自己决定，哪些信息可以放进来，哪些得挡在外面。这需要一点自觉，也需要一点练习。不是说要活得苦大仇深，而是为自己保留一块能够深度耕耘的心田。毕竟，我们的时间和注意力，是比金钱更宝贵的资产。
下次，当你的手指又无意识地点开那个熟悉的图标时，或许可以停一下。问问自己：我现在真的需要这段“产产产产产”吗？还是只是出于习惯？这个小小的停顿，可能就是夺回注意力的开始。生活里那些真正重要、真正能滋养我们的东西，往往藏在静水深流之处，而不是喧嚣的浪花之上。我们需要一点安静，才能听见它们的声音。