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网络内容，如何选择？
那天晚上，老王来我家串门，聊着聊着，就说到他家刚上初中的儿子。他挠着头，一脸愁容：“现在这网络，啥都有。孩子拿个手机，我这心里就七上八下的，生怕他点进些不该看的东西。” 我给他倒了杯茶，没接话，心里却琢磨开了。他这话，其实点出了好多人的担忧。
我们每天一睁开眼，手机、电脑、平板，信息像潮水一样涌过来。这里面，确实混杂着一些不那么健康的内容。比如，有些人会在网上搜索，或者被一些弹窗广告吸引，去接触那些低俗的、甚至是色情的信息。这些东西，往往打着“免费”、“国产”的旗号，乍一看好像很容易获取，也没什么成本。
但事情真的这么简单吗？我点开浏览器，又关掉。想起以前听过的一些事。有人点了那些链接，结果手机莫名中了病毒，银行卡信息泄露，损失惨重。还有更隐蔽的，是那种精神上的消耗。看多了那些直白、粗劣的内容，人的胃口好像被养刁了，对生活中那些需要耐心品味的美好，比如一本好书、一部深刻的电影，反而提不起劲了。它像一种精神上的“垃圾食品”，吃着好像挺刺激，长久下来，却营养不良。
我们得承认，人有好奇心，这很正常。网络世界又这么大，完全隔绝信息不现实。关键可能在于，我们怎么去“管理”自己的这份好奇。是任由它被那些最直白、最感官的刺激牵着走，还是能主动去寻找一些更有营养、更能带来长远愉悦的东西？这就像吃饭，快餐方便，但不能天天吃。
健康上网，从心里有数开始
那怎么办呢？我觉得，首先得自己心里有个谱。得明白，那些所谓的“免费大餐”，背后可能藏着你看不到的代价。它可能偷走你的时间，磨损你的专注力，甚至影响你对真实人际关系的看法。尤其是对年轻人，他们的价值观还在形成，过早、过量地接触这些单一而扭曲的信息，可不是什么好事。
然后，或许我们可以试着把注意力转移一下。网络是个工具，看你怎么用。你想放松，可以看看搞笑的短视频，追一部制作精良的剧集；你想学点东西，公开课、知识平台多的是。现实生活里，约朋友打场球，陪家人散散步，那种实实在在的快乐和连接感，是屏幕里的东西给不了的。有时候，我们沉迷于虚拟刺激，恰恰是因为忽略了身边触手可及的温暖。
对于家长，像老王这样的，堵不如疏。与其严防死守，不如早点和孩子聊聊，用他们能理解的方式，告诉他们网络世界的两面性。一起制定个家庭上网规则，约定好时间，更重要的是，自己也要做出榜样。你自己如果整天抱着手机看些乱七八糟的，又怎么去要求孩子呢？
说到底，网络这片海，风平浪静下也有暗流。我们每个上网的人，都得是自己的“船长”。知道自己要去哪儿，知道什么该碰，什么不该碰。面对那些诱人的链接和标题，手指头动之前，先停一停，想一想。这不仅是保护自己，也是为我们共同拥有的网络空间，添一份清朗。毕竟，我们都希望，下一代接触到的网络环境，能比我们现在看到的，更干净、更有益一些，对吧？