2020人人操
2020人人操
说起来也挺有意思的，2020年那会儿，我朋友圈里突然好多人都在晒同一个东西——不是美食，也不是风景，而是一套叫“人人操”的健身动作。那阵子，大家伙儿都憋在家里，健身房去不了，公园也跑不远，浑身的劲儿没处使，骨头缝里都快长出蘑菇来了。
这“操”啊，名字起得特别直白，就是“人人都能做的操”。它不像那些专业健身课程，动不动就波比跳、平板支撑，看着就让人打退堂鼓。它简单，就在客厅那点地方，对着手机屏幕就能比划。动作嘛，无非是伸伸胳膊踢踢腿，扭扭腰来转转颈，很多还是咱们广播体操里见过的“老朋友”。可就是这么些简单的动作，在那个特殊的年头，成了好多人的一根“救命稻草”。
你想啊，那时候信息满天飞，心里头七上八下的。早上醒来第一件事就是摸手机看数字，看得人心里发慌。一天到晚待在同一个空间里，对着同样的几面墙，情绪就跟梅雨天的被子似的，又潮又闷，拧都拧不干。这时候，有人喊一嗓子：“来来来，跟着动一下！”，哪怕只是十分钟，感觉还真不一样。
我记得隔壁邻居老王，一个五十多岁、肚子微凸的会计。以前见面总念叨腰疼脖子僵。那年后，有次在楼道碰见，他居然笑嘻嘻地跟我说，跟着闺女每天练那个“人人操”，肩膀松快了不少。他说，动起来的时候，啥烦心事好像都能暂时搁一边，出点汗，喘口气，感觉人才是活着的。这话我听着，觉得特别在理。
它更像是一个信号，提醒我们别忘了照顾自己这副皮囊。长时间盯着电脑手机，肩膀硬得像块石头；焦虑紧张，呼吸都变浅了。这时候，几个深呼吸配上缓慢的拉伸，就像是给生锈的身体关节一点点上油，给紧绷的神经一点点松绑。这种身体感知的回归，在那种弥漫着不确定性的环境下，显得特别珍贵。你能清晰地感觉到，哦，这里还酸着，那里需要动一动，这种对自身的关注，本身就是一种安抚。
而且，这东西无形中把大家连在了一块儿。虽然各练各的，但你知道，朋友圈里那个晒早餐的妹子，那个总转发新闻的哥们，可能都在同一时间，做着差不多的动作。一种奇妙的默契感，一种“我们都在努力让自己好过一点”的共同体感觉，就这么产生了。它不解决外面的大问题，但它试图稳住每个人心里的小天地。
当然，现在回头看，2020年的那股“人人操”热乎劲儿早就过去了。生活恢复节奏，健身房重新热闹，更多五花八门的健身应用冒了出来。但我偶尔还是会想起那段日子，想起那种在最简单的身体律动中，寻找秩序和安宁的感觉。它没那么神奇，不能包治百病，但它确确实实像一道缝隙里透进来的光，告诉我们：当外界波涛汹涌的时候，至少我们还能选择，让自己的身体先动起来，稳稳地站在地上。
所以你说，“人人操”到底是什么呢？它可能是一套动作，一个现象，但更像是一个时代的注脚。记录下普通人，在巨大的不确定中，那种最朴素、最直接的坚持——照顾好自己，从活动一下身体开始。这或许就是它在那个特别的年份，留给很多人的一点东西吧。