我要看
我要看
不知道你有没有这样的感觉？每天一睁眼，手就不由自主地摸向手机。屏幕亮起，手指一划，各种信息、视频、图片就哗啦啦地涌过来。我心里总有个声音在说：我要看。看什么呢？好像什么都想看，又好像什么都没真正看进去。
这个“我要看”的念头，像一根无形的线，牵着我的注意力到处跑。地铁上，看邻座刷的短视频；吃饭时，看美食博主的探店直播；睡前，还得看几章小说或者追两集剧。眼睛很忙，脑子却好像渐渐空了。有时候放下手机，回想刚才看了些什么，竟然一片模糊，只记得手指不停上滑的那种机械感。
我记得小时候不是这样的。那时候的“看”，是件带着期盼和重量的事。一本漫画书，要在书店柜台前磨好久，央求妈妈买下，然后一路捧回家，恨不得把每一页的细节都刻在脑子里。一部喜欢的动画片，每天准时守在电视机前，片头曲一响，心跳都快了几分。那种“看”，是全身心投入的，看完之后，心里是满的，甚至能回味好几天。
现在呢？现在太方便了。只要我想看，海量的内容就在指尖，二十四小时不打烊。可恰恰是这种便利，把“看”这件事，变得轻飘飘的了。我们陷入了一种奇怪的状态：一边焦虑地刷新，生怕错过什么；一边又麻木地接收，任凭信息流过却不留下痕迹。这算不算一种“信息过载”呢？我们的眼睛和大脑，好像被迫进行着一场没有终点的马拉松。
前几天，我试着做了个小实验。在一个周末的下午，我把手机锁进了抽屉，给自己泡了杯茶，找了本买了很久却一直没翻开的书。刚开始那十几分钟，真是坐立不安，心里像有只小猫在挠，总惦记着那个亮晶晶的方块。但慢慢地，我翻书页的速度慢了下来，开始跟着文字去想，去琢磨，甚至读到自己有感触的段落，会停下来，望着窗外发会儿呆。
那个下午，我“看”得很少，只看完了两章。但那种充实和宁静，是刷几个小时手机都给不了的。我忽然明白，“看”的重点，从来不是数量的多寡，而是质量的深浅。当我们被“我要看”的欲望驱动，不停地索取视觉刺激时，我们其实关闭了内心消化和感受的大门。
所以，我开始有意识地管理这个“我要看”的冲动了。比如，设定每天固定的时间查看社交信息，而不是一有空就刷。比如，试着真正去“阅读”一张好照片的构图和光影，而不是一秒划过。更重要的是，我学着在“看”之外，给自己留出“不看”的空白。发呆，散步，或者就是单纯地闭目养神。这些时刻，让被信息塞满的思绪，有了沉淀的空间。
世界当然值得看，无穷的远方和有趣的人们，都通过屏幕与我们相连。但或许，我们需要一点选择的智慧，和一点关闭的勇气。在又一次下意识地想点亮屏幕时，不妨先停一停，问问自己：我，究竟想要看到什么？是转瞬即逝的热闹，还是能照亮内心某个角落的、真正有意义的东西？
这个问题，我还在寻找自己的答案。但至少，我开始学习，不再被那股盲目的“要看”的洪流裹挟着走了。把眼睛留给真正触动你的风景，把时间留给能让你停下来思考的凝视。这大概，是我们在这个眼花缭乱的时代里，对自己的一份温柔照顾吧。