人窜辞辞尘窜辞辞尘
人窜辞辞尘窜辞辞尘
你有没有过这种感觉？早上睁眼，手先摸向手机；地铁里，周围的人都低着头，屏幕的光映在脸上，明明挤在一起，却又像隔着玻璃。工作的时候，邮件、消息、弹窗，一个接一个，你得不停地切换注意力，像个救火队员。晚上回到家，瘫在沙发上，手指却习惯性地划着短视频，一条又一条，时间就这么“咻”地一下不见了。
我们好像进入了一种“窜辞辞尘窜辞辞尘”的状态。这个词，本来形容引擎轰鸣、速度带来的快感，但现在，它更像我们生活的写照——一切都在加速，信息流、工作节奏、甚至人际交往，都像开了倍速。我们被裹挟着往前冲，耳边是呼啸的风声，心里却常常空落落的，忘了自己到底要去哪儿。
这速度，确实带来了便利。想见谁，视频通话立刻连通，天涯若比邻。想学什么，海量课程触手可及。可问题也出在这儿：我们接触的“界面”越来越多，真实的“触面”却越来越少。你上次和朋友面对面，不看手机、专心聊一下午是什么时候？你上次慢慢读完一本书，又是什么时候？我们的感知，似乎被压缩在了那一方小小的亮屏里。
我有时候会停下来想，这种“倍速生活”里，我们是不是丢掉了点什么？比如，那种“慢”才能带来的“心流”。记得小时候，蹲在路边看蚂蚁搬家，能看上一个钟头，那种专注带来的宁静和快乐，现在很难找到了。现在看个电影都要开倍速，生怕“浪费”时间。可省下来的时间呢？好像又被更多的碎片填满了。我们追逐效率，却可能正远离真正的“深度体验”。
更让人警惕的是，我们的情绪和注意力，正在变成稀缺资源。算法太懂我们了，总是推送我们爱看的内容，让我们在一个个信息茧房里打转，情绪也被牵着走，一会儿愤怒，一会儿焦虑。你以为你在主动选择信息，其实可能只是在被喂养。这种状态下，独立思考的空间被不断挤压，我们看待世界的方式，会不会变得越来越扁平和单一？
那怎么办？难道要丢掉手机，回归山林吗？对大多数人来说，这不现实。也许，我们可以试着给自己装个“缓冲器”。比如，每天设定一个“离线时段”，哪怕只有半小时，关掉通知，就发发呆，或者散个步。又比如，刻意去进行一些“慢活动”，做一顿饭，写几行字，不追求结果，就享受过程。关键是要有意识地管理自己的注意力，而不是任由它被瓜分。
“人窜辞辞尘窜辞辞尘”，这个状态或许无法完全避免，但我们可以选择何时加速，何时减速。生活不该只是一场向着未知终点的狂飙，路上风景，窗外的树，身边人的笑脸，那些需要时间沉淀的思考和关系，才是我们真正拥有的。试着偶尔从那个高速频道里调出来吧，听听自己心里的声音，那或许比外界的任何轰鸣都更重要，也更真实。