哈昂～哈昂够了够了
哈昂～哈昂够了够了
你肯定有过这种时候吧？手机嗡嗡震个不停，消息一条迭着一条。那个小红点，就像心里长了草，不点掉它浑身不自在。手指头有自己的想法，滑一下，再滑一下，屏幕的光映在脸上，明明眼睛都酸了，可就是停不下来。
追的剧更新了，得赶紧看，不然明天同事聊天插不上话。热搜又爆了，谁和谁怎么了，手指划过，心里却空落落的。购物软件弹出一个“限时秒杀”，脑子还没想清楚，手指已经点了进去。哈昂～哈昂，这声音像不像我们对着屏幕喘气儿的样子？信息一口接一口地吞，吞到最后，嗓子眼儿堵得慌，才发现，早就“够了够了”。
我们好像被一股看不见的潮流卷着往前走。别人都在看这个，都在买那个，我要是不知道，是不是就落伍了？这种信息焦虑，像个小鞭子，轻轻抽着我们的后背。停下来歇会儿？不行，后边的人要赶上来了。可我们到底在追赶什么呢？追到的东西，真的能放进心里，变成自己的养分吗？还是只是像一阵风，吹过去就没了影儿。
我记得小时候，一本漫画书能在班里传阅大半个月，每一页都翻得仔仔细细，边角都卷起来了。那份期待和拿到手后的慢悠悠的快乐，现在很难找到了。现在啊，一口气能刷完一部剧，快进键按得飞起，可看完之后，除了几个零碎的片段，还剩下什么呢？心里反而更空了。
所以我在想，是不是该对自己喊声“停”了。不是说要彻底扔掉手机，那不可能，也没必要。而是，咱能不能试着拿回那么一点点主动权？比如，吃饭就是吃饭，把手机屏幕扣过去，尝尝米饭的香甜，看看家人的笑脸。睡前留出半小时，读几页纸质书，或者就发发呆，听听窗外的声音。这半小时，只属于你自己。
我开始有意识地做这件事。晚上关了灯，不摸手机，就躺着。一开始特别不习惯，手都不知道往哪儿放，脑子里乱七八糟的念头跑马灯似的转。但坚持几天，好像能听见自己的呼吸声了，能感觉到一天的疲惫慢慢从身体里流走。那种安静，是刷再多短视频都给不了的踏实。
还有啊，挑信息也开始“挑食”了。那些咋咋呼呼、只为博眼球的标题，直接划过。多花点时间，看一篇能让人静下心来的长文章，或者学点真正感兴趣的手艺。这个过程，有点像沙里淘金，挺费神，但淘出来的那一点点金光，是自己的，谁也拿不走。这算不算是另一种形式的深度体验呢？
当然啦，习惯不是一天养成的。时不时地，还是会掉回那个“哈昂哈昂”的节奏里去。没关系，意识到了，就再把自己拉回来。就像开车，走神了，发现偏了道，轻轻把方向盘打回来就好。对自己也别太苛刻，慢慢来。
生活本身的味道，其实需要慢一点，才能尝得出来。信息也好，物质也罢，够用就好，知足常乐。当我们能对着那永远刷不完的信息流，坦然地说一句“哈昂～哈昂，够了够了”，然后放下手机，看看天空，或者好好睡一觉，那感觉，应该挺棒的。你说呢？