挑战黑人34厘米巨
挑战黑人34厘米巨
那天在健身房，老李指着角落里一个黑哥们儿，压低声音跟我说：“瞧见没？人家那深蹲，配重片都快塞不下了。”我顺着方向瞥过去，心里咯噔一下——那杠铃杆都被压出了明显的弧度，两边密密麻麻挂满了大片，粗估也得有叁百多公斤。那位训练者皮肤黝黑，肌肉线条像刀刻出来的，每次起身时，脖子上青筋都跟着暴起。旁边有个小伙子跃跃欲试，走近了比划两下，摇摇头又退回来了。
这场景让我想起件事儿。不是所有“巨”都指尺寸，有时候啊，它更像一座山，摆在那儿，明晃晃的，带着某种压迫感。有人远远看着，心里犯怵；有人盘算半天，觉得自个儿腿脚不行；当然，也有那种二话不说就开始往上爬的愣头青。你说这是体力活吗？是，但也不全是。
我认识个搞攀岩的朋友，他说过一句挺在理的话：“你盯着岩壁上的凸起，觉得它不可能抓住的时候，就已经输了。”其实很多“挑战”就是这么回事。那个叁百多公斤的杠铃，那个“34厘米”可能代表的握距或者某种极限数据，它首先是个物理存在，但更是个心理标尺。你走过去，握住，扛起来，这个过程里，肌肉酸痛是真实的，呼吸急促是真实的，但脑子里那些“我不行”、“要不算了”的嗡嗡声，也是真实的。你得先过了自己这一关。
话说回来，这种“挑战”背后，有没有点门道？当然有。盲目硬上可不是勇猛，那是莽撞。我观察过那些真正能“扛起来”的人，他们通常有个共同点：特别注重“核心力量”的积累。这不是说你腹肌得有八块，而是说整个身体的协调性、稳定性，像房子的地基。你看着人家一下子起来了，那是人家在你看不见的地方，做了无数次平板支撑，摔了无数次，又调整了无数次呼吸和姿势。力量不是凭空来的，它是一点点攒起来的家底。
所以啊，下次你再看到类似的“巨”，甭管它是实打实的重量，还是个吓人的名头，先别急着扭头走。琢磨琢磨，它的“核心”在哪儿？把它拆开看，它可能由一百个“十公斤”组成。你能搞定第一个“十公斤”吗？如果能，那就有了起点。这个过程里，最重要的可能不是最后那一下嘶吼，而是中间每一次稳定的控制，每一次对抗摇晃时的坚持。你的“核心力量”稳了，整个架子才不会散。
老李后来还是没去试那个杠铃。他去了旁边的架子，从一百二十公斤开始，吭哧吭哧练起来。他说：“那是人家的山，我得先把我自个儿这座小土坡给整明白了。”我觉得他挺明白。挑战嘛，有时候是冲向一个震撼的数字，有时候，只是比昨天的自己，多扛起那么一点点。那份重量，那份对抗重量的“核心力量”，才是真正属于自己的东西。