别罢惭操了
别罢惭操了
这话听着糙，理儿可不糙。咱们今天聊的，不是别的，就是心里头那股子停不下来的“操劳”劲儿。你琢磨琢磨，是不是这么回事：睁开眼就得操心工作，闭上眼还得琢磨人情世故，手机一震心里就跟着一紧，好像永远有根弦儿绷着，松不下来。这日子过得，跟个拧紧了发条的陀螺似的，被人抽着转，自己还停不下来。
我有个朋友，前阵子真把自己给“操”进医院了。叁十出头，正是拼的时候，项目一个接一个，酒局一场连一场。电话里永远是“马上搞定”、“问题不大”。结果呢？急性胃出血，躺病床上了。我去看他，他脸色蜡黄，盯着天花板，半天憋出一句：“你说我图啥呢？”是啊，图啥呢？那些以为离了你就得停摆的事儿，你躺下了，公司照样转，项目也有人顶上。可你的身体，垮了就是垮了。
咱们好像都掉进一个怪圈里了。觉得拼命才是负责，焦虑才算上进。孩子成绩单下来，先操心排名；老板脸色一变，立刻琢磨自己哪儿错了；就连晚上刷个短视频，看到别人晒豪宅豪车，心里头也得“操”一下：我怎么就这么不如人呢？这股子心劲儿，无时无刻不在消耗你。它偷走你的睡眠，搅乱你的胃口，让你眉头紧锁，让快乐变成一件特别奢侈的事。
你得学会“心理节能”。这不是让你躺平啥也不干，而是让你把那股乱窜的“操劳”劲儿，收一收，用在刀刃上。啥意思？就是分清什么事值得你投入心力，什么事纯粹是自我消耗。比如，明天的重要汇报，值得你精心准备；但同事一句无心之语，你反复琢磨半宿，这就是巨大的能量浪费。你的注意力是有限的电量，别把它浪费在那些不配消耗你的事情上。
有时候，你得允许自己“无能”一点。不是所有事你都能掌控，不是所有问题今天就能解决。项目推进遇到瓶颈，硬着头皮死磕，不如站起来走走，喝口水，甚至发会儿呆。你把自己逼到墙角，脑子反而僵住了。松一松，换个气，灵感说不定自己就溜达出来了。那根弦，一直绷着，是会断的。
再说说关系。家里人唠叨，你嫌烦，心里憋着火“操”着心；朋友有点误会，你辗转反侧，想着怎么解释。很多关系里的累，是你自己加戏加出来的。直来直去一点，有话平静说开，反而干净利落。心里戏少了，包袱就轻了。家是歇脚的地方，不是另一个战场。
我知道，道理谁都懂。可一睁开眼，现实的鞭子好像又抽过来了。这时候，你得有个能把自己“拔出来”的瞬间。可能是下班后坚决不看工作微信的那一小时，可能是周末关掉手机安心看一本闲书的下午。在这些时刻里，你不是谁的员工，谁的父母，谁的朋友，你就是你自己。这个“自己”需要喘息，需要养护，而不是一直被透支。
说到底，那句“别罢惭操了”，是句提醒，提醒你别在生活的洪流里，把自己给弄丢了。该尽力的事，咱不含糊；但那些无尽的焦虑、过度的担忧、和他人眼光的绑架，该放手就得放手。你的心力是块宝，得省着点用，用在让你踏实、让你成长、让你真正能笑起来的地方。日子还长，咱们得细水长流地过，你说是不是？