干得好爽
干得好爽
你有没有过那种感觉？就是手上干着活儿，心里头却跟大夏天喝了冰汽水似的，咕嘟咕嘟冒着痛快的泡泡。对，就是“爽”。这感觉，可不是躺在沙发上刷手机能刷出来的，它非得你实实在在地做点什么，把力气、心思都投进去，然后“啪”一下，那种畅快感才猛地窜上来。
我前阵子帮朋友收拾他那乱得像被台风刮过的车库。好家伙，东西堆得下不去脚。一开始也头疼，可当你挽起袖子，把那些蒙尘的旧物一件件归类，该留的留，该扔的果断扔，再用扫帚把积年的灰尘和蜘蛛网一扫而光……看着原本逼仄混乱的空间，一点点露出宽敞明亮的地面，那感觉，真是从手指尖爽到天灵盖。朋友递过来一瓶水，我一口气灌下半瓶，汗顺着脖子流，可心里那叫一个透亮。
这大概就是“心流”的滋味吧。你全身心沉浸在一件事里，忘了时间，也忘了累。外界那些杂七杂八的念头，什么焦虑啊、烦闷啊，都被暂时屏蔽了。你的世界里，就剩下你，和你手头正进行着的这件事。这种全神贯注带来的快乐，特别扎实，也特别持久。它不像那些即时的、浅层的娱乐，过去就过去了，它会在你心里留下点东西，一种“这事儿成了”的底气。
想想看，我们小时候捏泥巴、搭积木，不也是这样吗？弄得满手满脸都是泥，可当一个歪歪扭扭的“城堡”立起来的时候，那股子高兴劲儿，能让你蹦老高。那种“创造”和“完成”带来的原始快乐，其实一直没离开过我们。只是长大以后，事情变复杂了，快乐的门槛好像也变高了。我们习惯了被动接收信息，习惯了被各种娱乐产物喂养，反而把这种需要自己主动去“干”才能获得的深层快乐，给慢慢忘了。
所以啊，别怕干活，也别怕折腾。无论是把家里一个脏乱的角落收拾清爽，还是花一个下午烤出一炉虽然有点焦但香气扑鼻的饼干；是终于把拖延了好久的报告一个字一个字啃完，还是在健身房咬着牙完成最后一组训练。那个过程可能并不轻松，甚至有点自讨苦吃。但当你停下来，回头看看成果，那种由内而外的满足感和掌控感，是别的东西替代不了的。你不仅仅是在清理空间、完成工作、塑造身体，你更像是在梳理自己的内心，把杂乱无章的思绪和情绪，也一并给规整明白了。
现代社会信息太吵了，想法太多，做得太少，人容易飘着，心里不踏实。而动手去“干”点什么，恰恰是把我们往下拽，拽到坚实的地面上。它用一种最朴素的方式告诉你：你的力量在这里，你的价值可以通过这一砖一瓦的建设来实现。这种脚踏实地的感觉，本身就很治愈。
下次当你觉得心里空落落、没着没落的时候，别光坐着想。站起来，找件具体的事，干就完了。甭管是大事小事，动手的那一刻，你就已经赢了。等事情干成，那种从骨头缝里渗出来的、酣畅淋漓的“爽”感，就是生活给你的，最带劲的奖赏。真的，你试试。