公园弄到高肠
公园弄到高肠
老张最近总往公园跑。以前他是晚饭后溜达一圈就回家，现在倒好，一待就是两叁个钟头。老伴儿纳闷，问他是不是认识了什么新棋友。老张摆摆手，神神秘秘的，只说是去“充电”。
这“充电”的说法，还真不是瞎扯。老张去的不是那种热闹的市民广场，而是城西那片老公园，树多，人少，安静。他找的，就是那份难得的“心流体验”。这个词儿，是他那读心理学的孙女告诉他的，说的是人全神贯注做一件事，忘了时间，忘了周围，那种又投入又享受的状态。老张觉得，自己打太极拳打到入神的时候，差不多就是那个感觉。
可光打拳，好像还不够。老张发现，这公园里头，能让人“弄到高肠”——也就是找到那种高度沉浸和满足感的事儿，还真不少。关键啊，得找对路子，得“深度休闲”。
就拿观鸟来说吧。公园湖边那片芦苇荡，常有些叫不上名字的水鸟。起初老张就是随便看看，后来碰见个拿着望远镜的老头，人家给他一指一看，嚯，原来那灰扑扑的小鸟背上，羽毛还带着一抹宝石蓝，飞起来翅膀底下是鲜艳的栗红色。就那一眼，老张像被打开了新世界的大门。他开始学着辨认，听叫声，查图鉴。现在，他能一动不动蹲守半小时，就为看清一只柳莺。那种发现和确认的瞬间，心里头“咯噔”一下的惊喜，就是他的“高肠”时刻。
还有那个角落里的老师傅，在地上写水笔字。一支大毛笔，一个水桶，就在青石板上写。笔走龙蛇，字写得那叫一个漂亮。但更吸引老张的，是老师傅那个状态：眼睛只跟着笔尖走，手腕稳得很，整个世界好像就剩下那一笔一划。写完一行，水迹慢慢蒸发，字迹消失，他又从头开始。老张问他，不留个纪念多可惜。老师傅笑呵呵的：“要的就是这个写的过程，心里头干净、痛快。”老张琢磨，这恐怕也是一种顶级的“深度休闲”，不图结果，就享受当下全神贯注的那份纯粹。
老张自己也找到了新乐子：研究树皮的纹理。听起来有点怪吧？可当你真的凑近了看，那槐树皮的沟壑纵横，像老人的皱纹，藏着岁月；那白桦树的皮，光滑得像纸，还能一层层剥开，上面还有眼睛似的斑痕；法国梧桐的皮，一块块剥落，露出下面新鲜的黄绿色，新老交替，特别有生命感。就这么看着、摸着，什么家长里短、烦心事儿，全都抛到脑后了。这种专注，让他觉得脑子像被清泉洗过一样，透亮。
所以说，这“公园弄到高肠”，不是什么玄乎的事。它不是说要去追求多刺激、多热闹。恰恰相反，它是把心沉下来，找到一件能轻轻抓住你全部注意力的小事。是观鸟时那一下心跳，是写字时笔尖的流动，是看树皮时那种与自然悄悄对话的寂静。在这种“深度休闲”里，时间好像变慢了，又好像变快了，人却变得特别踏实、特别满足。
老伴儿后来也跟着老张去了几回。她不爱观鸟，也不爱看树皮，但她发现蹲在草丛边看蚂蚁搬家，能看入迷。看它们怎么沟通，怎么搬运，怎么绕开路障。她说，也挺有意思的，心里头静。
现在老张俩口子，算是明白了。这公园啊，就像个巨大的宝库。那些免费的、简单的快乐，那些能带来“心流体验”和高度满足感的门道，就藏在每一片叶子底下，每一声鸟叫里头。就看你肯不肯停下匆匆的脚步，弯下腰，或者抬起头，给自己一个机会，真正地“浸”进去那么一会儿。那份由内而外的舒坦和愉悦，可比什么都滋补。