体育老师肠了我一节课
体育老师肠了我一节课
这话说出来，我自己都觉得有点儿怪。上周叁下午第一节，太阳毒得能把塑胶跑道晒出味儿来。我们班那群猴孩子，蔫头耷脑地站在树荫底下，就等着体育老师老陈一声“解散自由活动”。
老陈呢，顶着那顶洗得发白的棒球帽，背着手在我们面前踱了两步。他扫了我们一眼，突然咧嘴笑了：“瞅瞅你们这精神头儿，跟霜打的茄子似的。今天咱不跑圈，也不练球。”大家一听，眼睛刚亮起来，他后半句话就跟着来了：“咱们来‘颁’一节课。”
“颁？”站我旁边的大刘拿胳膊肘碰碰我，“嘛意思？英语课啊？”队伍里嗡嗡地起了议论声。老陈也不解释，吹了声哨子，把我们往操场中间那片最大的日头底下带。我心里直打鼓，这老陈，葫芦里卖的什么药？
等我们都盘腿在滚烫的地面上坐定了，他才开口，声音不高，却压过了远处的蝉鸣。“我说的这个‘颁’，是‘察觉’。”他指了指自己的太阳穴，又拍了拍胸口，“察觉这儿，和这儿。你们整天忙活着学这个练那个，有没有停下来，察觉一下自己这副身体，到底是怎么个状态？”
这话让我愣了一下。体育课嘛，不向来就是跑跳投掷，出汗达标就行了吗？察觉？察觉什么？
“现在，都给我闭上眼睛。”老陈下了指令。虽然不情愿，大家还是照做了。眼前一黑，其他感官好像突然被放大了。我先是感觉到屁股底下地面传来的、透过薄薄运动裤的灼热，然后听见自己有点急促的呼吸声，胸口随着呼吸一起一伏。汗水顺着鬓角往下淌，痒痒的。
“别想着快点下课，”老陈的声音慢悠悠地飘过来，“就感觉你的脚趾头，脚掌，脚踝。它们累不累？酸不酸？你天天带着它们东奔西跑，问过它们一句没有？”我试着把注意力挪到脚上，嘿，还真别说，右脚踝好像有点隐隐的、以前没太在意过的酸胀感。
老陈让我们慢慢睁开眼睛。世界重新亮起来，但好像有哪里不一样了。他让我们站起来，不是做操，而是用最慢的速度，像电影慢镜头一样，完成一次高抬腿。平时做这个动作，呼哧呼哧恨不得一秒做叁个，可现在，慢下来，我才真正感觉到大腿肌肉是怎样一丝一丝地收紧、发力，髋关节如何转动，身体为了保持平衡，脚掌的每一部分是怎样微妙地调整着压地的力度。
这节课的后半段，我们就在这种“慢动作”和“察觉”中度过。练摆臂，他让我们去感受风从指缝穿过的阻力；原地小跳，去注意落地瞬间，膝盖是如何自然弯曲来缓冲震动的。没有气喘吁吁，没有汗如雨下（虽然天还是很热），但身上却有种奇特的、微微发热的通透感。
快下课的时候，老陈又把我们聚到一块儿。他摘下帽子，抹了把锃亮脑门上的汗：“我这节课‘颁’你们，就俩字——身体感知。体育体育，别光盯着‘体’，忘了‘育’。你这身体不是机器，摁个开关就哗哗转。你得了解它，听懂它发出的那些小信号。哪儿紧了，哪儿松了，哪儿得劲，哪儿别扭。这个身体感知能力，比你们多跑两个满分重要得多。”
下课铃响了。我们往教室走，大刘一边走一边轻轻甩着手腕，嘴里嘀咕：“你别说，刚才慢悠悠那么一感觉，我这手腕打球留下的老伤，好像发力方式真有点问题……”我看着他的样子，忍不住笑了。低头看看自己的手掌，第一次这么清晰地看到掌心的纹路，和因为握笔留下的一点薄茧。
那节被“颁”的课过去好几天了。现在每次跑步前，我会下意识地感觉一下脚踝和膝盖的状态；写作业久了肩膀发僵，也会停下来，学着像那节课一样，用意识去“扫描”一下那片紧张的肌肉，试着让它放松。老陈用一节课，给我们心里种了颗叫身体感知的种子。这东西，看不见摸不着，但好像又实实在在地，改变着我与自己身体相处的方式。这大概就是所谓的“授人以渔”吧，虽然这“渔”，捕的是自己身体里的信号。至于这能力以后能带来什么，谁知道呢？慢慢体会吧。