啊啊啊好痛慢点太大了
啊啊啊好痛慢点太大了
你肯定有过这种时候吧？不是那种磕着碰着的皮肉痛，是那种说不清道不明，从心里头、从骨子里泛上来的难受。像一口气堵在胸口，咽不下也吐不出，只能任由它在里头横冲直撞，撞得五脏六腑都移了位。
比如，被迫接受一个你完全没准备好的任务。领导把厚厚一迭资料“啪”地甩在你桌上，笑容可掬地说：“年轻人，多锻炼，下周就要。”你看着那山一样的文件，脑子里嗡的一声，第一个冒出来的念头就是：“等等，这也……太突然了吧？”心里那个小人儿已经在尖叫了：啊啊啊，好痛！慢点，太大了，我吃不消啊！可脸上还得挤出感恩戴德的笑，点点头说“好的，我尽力”。
这种“痛”，其实是成长痛。没错，就是这个词儿。不是身体长个儿那种酸痛，是心里头被硬塞进太多东西，容量不够，快要撑裂的那种胀痛。我们总说成长是快乐的，可没人告诉你，快乐是结果，过程往往伴随着这种撕裂般的、不适的“痛感”。
再比如，面对亲人的期望。父母眼里的光，亲戚口中的“别人家孩子”，像一层层柔软的茧把你裹住。他们是爱你的，你知道。可当他们的期待具体成“必须考什么学校”、“最好几岁结婚”、“赶紧生个孩子”的时候，那份爱就变成了有重量的东西，沉甸甸地压下来。你想喊：慢一点，让我喘口气，这期待太大了，我背不动。可话到嘴边，看着他们鬓角的白发，又生生咽了回去。这种痛，绵长又沉默，是亲情甜蜜的负担。
有时候，这“太大太痛”的感觉，也来自我们自己。心里揣着个远大的梦想，蓝图描绘得特别美，可一抬脚，发现路那么长，山那么高。第一天斗志昂扬，第二天勉强坚持，到了第叁天，看着几乎没动的进度条，那股劲儿“唰”地就泄了。自我怀疑像潮水一样涌上来：“我是不是不行？”“这目标是不是定得太高了？”这时候的“啊啊啊”，是对自己无能的愤怒，也是对前路茫茫的恐惧。
你看，生活好像总爱玩这种游戏。它不会按照你准备好的节奏来，常常是劈头盖脸，一股脑地把“好东西”、“坏东西”、责任、压力、变化，统统砸过来。它才不管你接不接得住，只会站在一边，看你手忙脚乱，看你呲牙咧嘴。
那能怎么办呢？就真的停在原地，抱着头喊痛吗？好像也不行。
我后来慢慢琢磨出一点味儿来。喊“好痛”、喊“慢点”、喊“太大了”，其实是一种本能的缓冲。是身体和心灵在紧急刹车，是在告诉外界，也告诉自己：“喂，注意了，当前状态有风险，需要调整！”这不是懦弱，这是一种敏锐的自我觉察。
所以，下次当这种感觉袭来的时候，或许可以试着别那么快否定它。先停下手里所有的事，哪怕就五分钟。深呼吸，给自己倒杯水，诚实地面对心里那个尖叫的小人儿。问自己：到底哪一部分让我觉得“痛”？是工作量，是 deadline，还是那种失控的恐惧？又是什么让我觉得“太大”？是任务本身超出了能力圈，还是我把它想象得过于可怕了？
把那个庞然大物一样的难题，放在地上，拆解它。就像面对一团乱麻，光看着它纠结成一团，你只会头皮发麻。但如果你找到那个线头，一点一点，哪怕每天只理清一小段，日子久了，你会发现，那团让你恐惧的“巨大”，不知不觉间，已经变成了你手里温顺的“绳索”。这个拆解和理顺的过程，本身就是应对“成长痛”最实在的解药。
生活这台机器，转速常常不由我们控制。它轰隆隆地向前，塞给我们的东西，体积和重量都常常超标。我们能做的，或许不是让它停下来，而是在感觉到“啊啊啊好痛慢点太大了”的那个瞬间，给自己一个许可，去喊停那么一下，去找到那个属于自己的、呼吸和分解的节奏。痛过之后，那块被撑开的地方，才会长出新的、更坚韧的筋骨来。